СтатьиАктивный отдых Снаряжение для активного отдыха Велосипеды Все о велосипедах Водный спорт Виндсерфинг, лодки, байдарки, каноэ Дайвинг Подводное плавание, снаряжение Домашний спорт Как и с помощью чего укреплять здоровье и улучшать физическую форму в домашних условиях Единоборства всё о единоборствах Луки, арбалеты Обзоры и тесты современного метательного оружия, луков и арбалетов Роликовые коньки Подбор роликовых коньков Скейтборд Все о скейтборде Сноуборд Выбор сноубордов и снаряжения Страйкбол Страйкбол, выбор оружия, airsoftgun Электротраспорт Разбираемся с электротраспортом: сигвеи, моноколёса, электросамокаты и другие Обсуждение статейВелосипедные тормоза. Виды. Плюсы и минусы 24 июля 2015 Выбор оружия для страйкбола 29 августа 2014 Арбалет: от средневековья до сегодня 14 августа 2014 Обзор наиболее популярных моделей арбалетов 1 апреля 2013 Фотоохота - выстрел, рождающий жизнь 6 октября 2013 Когда перо бессильно, или как стать бойцом 16 марта 2013 Карате 19 сентября 2012 Ключевые аспекты психологической подготовки воина 2 декабря 2014 Как правильно мерить роликовые коньки 9 июля 2012 | Руководство по утяжелителям
Хотя утяжелители находятся несколько в тени гантелей и штанг, эти снаряды имеют свою специфику и, как следствие, некоторые преимущества перед ними. Их принципиальное отличие от других снарядов, создающих нагрузку на мышцы, в том, что утяжелители в буквальном смысле крепятся к телу, так что при...  10 апреля 2018 Принципы безопасной тренировки
В какой-то момент вам захотелось стать сильнее, красивее и здоровее? Уже купили спортивную форму и абонемент в спортзал? Это просто замечательно! Занятия с отягощениями помогут вам «слепить» тело мечты, обрести физическое и духовное здоровье. Однако, нужно понимать, что наше тело – достаточно... 12 января 2016 Как преодолеть застой
Как правило, уже после первых месяцев занятий в тренажерном зале, человек начинает замечать первые результаты своих стараний: прослойка подкожного жира уменьшается, мышечная масса увеличивается, растут силовые показатели и самооценка. Это подстегивает к тому, чтобы повышать интенсивность своих... 5 ноября 2015 10 ошибок новичков в тренажерном зале
Вы приняли решение пойти в тренажерный зал? Замечательно! Как говорится, начало – это уже половина дела. Вот, правда, в отношении бодибилдинга оно не совсем справедливо. Начинают тысячи, а продолжают лишь десятки и даже единицы. Многие люди, в определенный момент решают изменить свою жизнь к... 15 октября 2015 Больше мяса
Вы каждый день упорно пашете в зале, скрупулезно ведете тренировочный дневник, пытаясь на каждой тренировке увеличить нагрузку, вы отказались от вредных привычек, но мышцы совершенно не растут, и даже несколько уменьшаются в объемах? Что ж, вы не первый и не последний. Набор мышечной массы долгий,... 23 июня 2015 Какое спортивное питание принимать на сушке?
Целый год вы пахали в тренажерном зале, наращивая силовые показатели и мышечные объемы. Но вот уже скоро в отпуск, а ваш превосходный рельеф все еще спрятан под ненавистной жировой прослойкой? Значит, самое время подсушится! Но, как известно, в условиях жесткой диеты уходит не только сало, но и... 16 июня 2015 Успеть похудеть к отпуску!
До летнего отпуска осталось всего пару месяцев, а вы все еще не можете влезть в любимые вещи, и в ночных кошмарах видите свое появление на пляже? Вы почти смирились с тем, что в очередной раз будете недовольны своей фигурой, потому что считаете, что за такое короткое время не получится существенно... 5 июня 2015 Предтреники
Высокий темп современной жизни неизбежно накладывает отпечаток на тренировочный процесс. Многие атлеты, которые стремятся достичь высоких результатов, вынуждены тренироваться в конце дня, после работы. К моменту тренировки, организм настолько истощается морально и физически, что желание идти в зал... 14 мая 2015 |