logo

Примеры: Велосипед Atom или Тренажер Kettler

Где искать

По всем разделам каталога
 

Статьи

Активный отдых
Снаряжение для активного отдыха
Велосипеды
Все о велосипедах
Водный спорт
Виндсерфинг, лодки, байдарки, каноэ
Дайвинг
Подводное плавание, снаряжение
Единоборства
всё о единоборствах
Луки, арбалеты
Обзоры и тесты современного метательного оружия, луков и арбалетов
Роликовые коньки
Подбор роликовых коньков
Скейтборд
Все о скейтборде
Сноуборд
Выбор сноубордов и снаряжения
Страйкбол
Страйкбол, выбор оружия, airsoftgun
Тренажерный зал 
Всё о силовых нагрузках

Принципы безопасной тренировки.

В какой-то момент вам захотелось стать сильнее, красивее и здоровее? Уже купили спортивную форму и абонемент в спортзал? Это просто замечательно! Занятия с отягощениями помогут вам «слепить» тело мечты, обрести физическое и духовное здоровье. Однако, нужно понимать, что наше тело – достаточно... 
12 января 2016

Как преодолеть застой

Как правило, уже после первых месяцев занятий в тренажерном зале, человек начинает замечать первые результаты своих стараний: прослойка подкожного жира уменьшается, мышечная масса увеличивается, растут силовые показатели и самооценка. Это подстегивает к тому, чтобы повышать интенсивность своих... 
5 ноября 2015

10 ошибок новичков в тренажерном зале

Вы приняли решение пойти в тренажерный зал? Замечательно! Как говорится, начало – это уже половина дела. Вот, правда, в отношении бодибилдинга оно не совсем справедливо. Начинают тысячи, а продолжают лишь десятки и даже единицы. Многие люди, в определенный момент решают изменить свою жизнь к... 
15 октября 2015

Больше мяса

Вы каждый день упорно пашете в зале, скрупулезно ведете тренировочный дневник, пытаясь на каждой тренировке увеличить нагрузку, вы отказались от вредных привычек, но мышцы совершенно не растут, и даже несколько уменьшаются в объемах? Что ж, вы не первый и не последний. Набор мышечной массы долгий,... 
23 июня 2015

Какое спортивное питание принимать на сушке?

Целый год вы пахали в тренажерном зале, наращивая силовые показатели и мышечные объемы. Но вот уже скоро в отпуск, а ваш превосходный рельеф все еще спрятан под ненавистной жировой прослойкой? Значит, самое время подсушится! Но, как известно, в условиях жесткой диеты уходит не только сало, но и... 
16 июня 2015

Успеть похудеть к отпуску!

До летнего отпуска осталось всего пару месяцев, а вы все еще не можете влезть в любимые вещи, и в ночных кошмарах видите свое появление на пляже? Вы почти смирились с тем, что в очередной раз будете недовольны своей фигурой, потому что считаете, что за такое короткое время не получится существенно... 
5 июня 2015

Предтреники

Высокий темп современной жизни неизбежно накладывает отпечаток на тренировочный процесс. Многие атлеты, которые стремятся достичь высоких результатов, вынуждены тренироваться в конце дня, после работы. К моменту тренировки, организм настолько истощается морально и физически, что желание идти в зал... 
14 мая 2015